Home » Kesehatan » Cara diet » Kesehatan » Cara diet » Cara Melakukan Diet OCD Yang Benar Beserta Tips Sukses Menurunkan Berat Badan

Cara Melakukan Diet OCD Yang Benar Beserta Tips Sukses Menurunkan Berat Badan

cara CEPAT-KURUS-LANGSING-3-HARI tombol-Beli-Sekarang FIFORLIF

Tips Sukse Melakukan Diet OCD – Apa itu diet OCD yang tengah trend dibicarakan saat ini oleh berbagai kalangan?, dan bagi anda yang baru mendengarnya mungkin masih bertanya-tanya apakah sebenarnya diet OCD ini. Ok, akan kita perjelas bahwa diet OCD adalah sistem diet untuk menurunkan berta badan yang cukup populer saat ini dan dipelopori oleh Master Deddy Corbuzier sebagai pembuat sistemnya.

Sistem diet OCD memang sedikit berbeda dengan cara diet yang lainnya, namun dengan sistem yang dimiliki oleh diet OCD (Obsessive Corbuzier Diet) dinilai sangat ampuh untuk menurunkan berta badan secara alami dengan cepat dan aman karena tanpa menggunakan obat-obtan sama sekali. Hanya saja sistem diet OCD harus dilakukan dengan cara yang benar serta dilandasi dengan keinginan yang kuat dari pelakuknya jika mau sukses mendapatkan berta badan idel. Dan tentang cara diet OCD yang benar akan kita jelaskan dibawah nanti.

Meski seorang deddy Corbuzier lebih dikenal sebagai seorang mentalis dan pesulap paling jago di negeri ini, namun ternyata sistem diet OCD yang dibuatnya telah tebukti dan tidak diragukan lagi kehebatannya dalam mengatasi masalah kegemukan atau berat badan yang berlebih karena timbunan lemak pada tubuh. Diet OCD lebih mengedepankan sistem puasa yang dilakukan selama 3 bulan untuk mendapatkan berat badan yang ideal serta membuang lemak yang berlebihan dari dalam tubuh. Dengan melakukan diet OCD yang benar maka seseorang akan mendapatkan hasil diet yang optimal.

Bahkan dengan melakukan diet OCD dengan cara yang benar, maka Human Growth Hormone (HGH) akan meningkat dan sangat berdampak baik terhadap kesehatan tubuh seseorang. Karena hormon HGH ini secara medis diketahui sebagai hormon kebugaran yang secara efektif dapat membantu memelihara kesehatan dengan mengontrol berbagai fungsi organ tubuh penting pada seseorang, menurut penjelasa dari sang pembuat sistem diet OCD ini.

Tips Sukse Melakukan Diet OCD turun 10 kg dalam seminggu

Cara Diet OCD Yang Benar Untuk Hasil Optimal Menurunkan Berat Badan

Melakukan diet OCD yang benar memang sangat sulit bagi orang yang tidak memiliki keinginan kuat untuk berubah dan mendapatkan berat badan yang diinginkan. Sehingga sekali lagi detekankan untuk melakukan diet OCD yang benar dengan hasil optimal maka seseorang sangat dituntut untuk konsisten dan sabar dalam melakukannya hingga mendapatkan hasil yang diinginkan. Berpuasa selama 3 bulan bukanlah hal yang ringan bagi orang yang tidak terbiasa melakukannya, karena sistem diet OCD memang sangat mengandalkan berpuasa.

Kelebihan program diet OCD atau Obsessive Corbuzier salah satunya adalah tdak melarang siapa saja yang menjalankannya untuk memakan apa saja yang disuakinya, namun dengan catatan tidak mengkonsummsinya secara berlebihan. Sehingga program diet OCD ini sangat cocok dilakukan bagi para pria atau wanita dengan berat badan berlebih yang tidak mau melewatkan makanan kesukaanya saat melakukan diet. Sehingga dengan cara ini seseorang tidak merasa begitu ditekan meskipun harus menjalani serangkaian puasa yang cukup lama.

Diet OCD yang benar dilakukan dengan menjalankan puasa secara bertahap dari yang paling ringan hingga yang paling lama waktunya. Seseorang yang melakukan diet OCD harus melakukan puasa mulai 16 jam, 18 jam, 20 jam, hingga yang paling lama sampai 24 jam. Seseorang hanya diberikankesempatan makan dalam waktu 4 s/d 8 jam saja dalam sehari hingga pada tingkat puasa level paling tinggi seseorang hanya diberikan kesempatan makan sekali saja jam saja dalam sehari.

Agar seseorang sukses dalam diet OCD maka seseorang harus secara bertahap melakukan puasa dari tahapan yang paling ringan dan meingkat ketahapan level puasa paling tinggi. Hal ini sama halnya dengan seorang yangb berlatih angkat beban juga harus memulainya dengan beban paling ringan dan meningkat dengan beban diatasnya. Tips diet OCD yang benar dilakukan sesuai dengan petunjuk dan cara dibawah ini untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Tahap – 1 . Puasa 16 Jam

Puasa tahap pertama pada sistem diet OCD ini harus dilakukan selama 16 jam lamanya. Seorang yang tengah melakukannya hanya boleh minum saja saat melakukan diet tahap pertama ini dan hanya memiliki waktu makan 3 kali sehari selama 8 jam. Sehingga puasa yang dilakukan memang hampir mirip dengan puasa yang diajarkan oleh orang muslim hanya saja bedanya diet 16 jam ini yang melakukan boleh miunum.

Tahap – 2 . Puasa 18 Jam

Pada tahap diet selanjutnya adalah berpuasa selama 18 jam lamanya dan hanya memiliki waktu makan selama 6 jam saja dan saat melakukan diet boleh minum. Diet OCD level kedua ini dilakukan ketika seseorang telah mulai terbiasa dengan diet 16 jam sebelumnya.

Tahap – 3 . Puasa 20 Jam

Pada tahap ketiga orang yang tengah diet OCD harus berpuasa selama 20 jam, sehingga hanya memiliki sisa waktu makan selama 4 jam saja. Saat berpuasa selama 20 jam tetap diperbolehkan minum dan baru boleh makan ketika telah mencapai 20 jam puasa menahan makan. yang benar selanjutnya adalah berpuasa atau menahan lapar selama 20 jam. Selanjutnya jika telah terbiasa dan kuat dengan serangkaian puasa 16, 18 hingga 20 jam, maka pelaku dibolehkan makan hanya jam 2 siang saja.

Tahap – 4 . Puasa 24 Jam

Pada tahap diet OCD level terakhir seseorang dapat melakukan puasa selama 24 jam tanpa makan, namun tetap diperbolehkan minum selama menjalani diet 24 jam.

Tips Tambahan untuk Diet OCD Deddy Corbuzier menurunkan berat badan

Minuman yang dikonsumsi sebaiknya yang mengandung banyak ion agar tubuh tetap segar. Minuman lainnya selain air mineral yang juga dianjurkan adalah teh atau minum susu saja. Dan ketika melakkan diet OCD maka seseorang dapat memakan apa saja yang ia sukai asalkan masih dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan. Dan tidak seperti kebanyakan diet lainya yang menyarnakan untuk mengimbangi diet dengan berolahraga serta mengkonsumsi makana tertentunyang dianjurkan. Sehingga program diet OCD ini yang menjalankan bebas memakan apa saja yang ia sukai selama diet dijalankan.

Diet OCD memang menganjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat sekitar 50 s/d 60 gram per harinya. Sangat disarankan juga untuk memilih jenis karbohidrat yang bagus dan berkualitas seperti roti gandum, kacang-kacangan, wholegrain dan buah-buahan. Dan juga disarankan untuk menambahkan pipilan jagung, kacang polong dan juga wortel rebus saat mengkonsumsi nasi sehingga nutrisi yang diserap semakin bagus.

Bagaimana, apakah Anda telah siap untuk melakukan diet Ala Master deddy Corbuzier dengan sistem OCD-nya?. Memang kelihatannya berat dan susah dilakukan, namun bagi siapa saja yang ingin sekali memiliki berat badan idela dengan cepat dan aman, maka tips diet OCD dapat anda lakukan dengan serius. Semoga bermanfat dan simak juga ulasan sebelumnya tentang Tips alami menurunkan berat badan secara permanen dan aman pada ulasan sebelumnya.

BANNER--FIFOLOIF_GERAK2

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *