Home » Kesehatan » Kesehatan » Mengenali Bahaya Gorengan Bagi Kesehatan

Mengenali bahaya gorengan bagi kesehatan

Apa saja bahaya gorengan bagi kesehatan ?,Sebelum membahas lebih dalam efek samping makan gorengan maka sebaiknya kita pelajari mengapa gorengan sangat populer ?  Tahu goreng , Tempe goreng ,Ketela goreng dst … yang masih panas tentunya akan terasa nikmat jika kita makan bersama sama keluarga atau teman teman kita .Apalagi jika kondisi lagi hujan dan dingin ,wah makanan gorengan akan menjadi sangat nikmat ..Tanpa di sadari sambil kita nonton Tv ,ngobrol atau lagi dengerin musik ,lebih dari 10 potong sudah masuk ke perut kita .Padahal kita semua tahu bahwa bahaya makan gorengan berlebihan adalah sangat tidak baik bagi kesehatan ,apalagi jika kita sedang melakukan diet atau program menurunkan berat badan.

Mengenali bahaya gorengan bagi kesehatan anda

Tips makan gorengan berdasarkan Ilmu Kesehatan.

Ada beberapa cara atau tips yang bisa kita pakai untuk mengurangi akibat yang di timbulkan karena kebiasaan makan gorengan.Ketika mengkonsumsi makanan gorengan ada baiknya mengetahui cara menghitung kalori yang terkandung di dalam gorengan yang akan di konsumsi.Perhitungannya sederhana saja ,bahwa batasi mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak sampai dengan 30% . Jadi jika untuk mendukung aktifitas yang kita lakukan setiap hari  membutuhkan seribu lima ratus sampai dengan seribu delapan ratus kalori maka besarnya yang akan kita konsumsi adalah sekitar 600 kal saja  atau sekitar 30 persennya.

Bagaimana cara menghitung lemak yang akan kita konsumsi ?

Contohnya jika 1 gr lemak memiliki 9 kal ,maka asupan lemak yang akan dikonsumsi adalah 600 kal di bagi 9 yaitu sekitar 66 gr.Lalu kita hitung lagi berapa minyak yang akan di pakai? Jika di ansumsikan dalam 1 sendok mempunyai berat 10 gr maka akan di peroleh angka 66 :10 atau sekitar 6  sendok minyak.Lalu pertanyaannya apakah mungkin memasak gorengan dengan hanya menggunakan 6 sendok minyak?Tentu saja ini tidak mungkin karena di butuhkan lebih banyak minyak agar gorengan bisa renyah dan matang.Padahal ketika kita mengkonsumsi ayam goreng yang kulitnya tidak di buang, selain dari minyak yang untuk menggoreng, yang kita konsumsi juga kandungan lemak pada ayam ..Jika kita mengkonsumsi ayam sehari 3 potong sudah lebih dari 1600 kal ,belum ditambah dengan susu atau telur.

Mengapa gorengan tidak baik untuk kesehatan?

Gorengan umumnya mempunyai harga yang relatif murah.Kita bisa menemukan aneka macam gorengan di pasar ,warung ,kantin dan bahkan di pinggiran jalan setiap kota kita menemukan banyak penjual gorengan.

Namun, sudahkan kita mempelajari akan bahaya makanan gorengan?Bahkan kebanyakan dari kita sudah tidak peduli lagi dengan adanya dampak tersebut , kadang kadang kita sudah sering membaca artikel tentang bahaya dan
manfaat makan gorengan , namun masih tetap saja mengkonsumsinya.

Akibat makan gorengan setiap hari akan mengancam kesehatan anda. Penyakit kolestrol yang akan mengakibatkan adanya serangan jantung merupakan ancaman serius bagi masa depan anda.Jika saat ini anda sedang menderita gangguan pada lambung atau sakit maag maka sebaiknya meninggalkan makanan gorengan secepatnya.

Akibat sering makan gorengan juga membahayakan pembuluh darah anda.Apabila minyak di panaskan akan berubah menjadi lemak jahat yang akan menggangu pembuluh darah, waluapun itu adalah minyak kedelai dan minyak zaitun.Penyumbatan pembuluh darah terjadi  karena adanya kolestrol yang mengotori dan mengakibatkan penyumbatan pada pembuluh darah. Gorengan merupakakan makanan yang tidak baik untuk kesehatan dan apabila terus di konsumsi juga bisa mengakibatkan terjadinya Kanker.

Makanan gorengan tidak baik untuk kesehatan

Berikut ini akan kami uraikan cara meneliti jenis gorengan yang akan anda konsumsi.

Cek pada Pembukus  Makanan Gorengan
Banyak kita temukan banyak sekali penjual gorengan menggunakan kertas,koran,majalah bekas untuk membungkus gorengan yang kita beli.Coba anda bayangkan jika zat yang terkandung di dalam kertas tersebut tekena panasnya gorengan dan terjadi proses kimia antara gorengan dengan tinta  yang meleleh karena panas,dan jika kita konsumsi tentu sangat berbahaya bagi kesehatan kita .

Makan gorengan bikin gemuk dan tdk sehat

Penjual sering mencampur dengan Minyak Goreng Bekas
Umumnya Minyak yang di pakai untuk menggoreng  berasal dari minyak curah dan di pakai sampai ber kali kali .. Kadang kala mereka hanya menambahkan dengan minyak curah yang baru dan tidak membuang bekas minyak yang sudah di pakai beberapa kali . Zat radikal bebas bersumber dari minyak bekas dan ini sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda.Akibat zat ini akan berakibat pada metabolisme tubuh dan menumpuknya lemak jahat yang mengakibatkan terjadinya kolestrol,merusak dinding pada usus, dan yang paling berbahaya adalah terjadinya kanker pada usus besar.

Apa saja Gejala dan tanda tanda dari Kanker usus akibat makan gorengan?
– Umumnya di awali dengan adanya Penurunan berat badan yang terus menerus
–  Setelah selesai Buang Air Besar ,Perut merasa masih kenyang atau penuh
–  Terjadinya rasa nyeri dan juga kembung pada bagian perut .

Selain itu bahaya gorengan untuk kesehatan adalah mengakibatkan penyakit sebagai berikut :

-Rasa Nyeri pada Dada
Umumnya ini di akibatkan adanya asam lambung yang naik.. Nyeri dada seperti ini di kenal dengan istilah heartburn .Umumnya jika ingin meninggalkan gorengan silakan mencoba makanan sehat untuk diet dengan cara di rebus atau di kukus.

Terjadinya Penyakit Tukak lambung (ulcer)
Efek lain yang di timbulkan dari mengkonsumsi gorengan adalah terjadinya penyakit tukak lambung yang berakibat pada terjadinya nyeri pd bagian  sistem pencernaan. Bakteri yang menyerang bernama bakteri Pylori. Jika anda sering mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk food  juga akan menyebabkan terjadinya  keasaman serta ulkus pada bagian perut .

Terjadinya masalah pencernaan
Gangguan ini mungkin sepertinya bukanlah masalah kesehatan yang sangat serius ,namun jika fungsi dari pencernaan anda terganggu juga berakibat pada terjadi berbagai jenis penyakit yang berbahaya.

Mengganggu program diet anda.Makan gorengan saat diet sudah seharusnya  di hindari  karena hal ini akan mengakibatkan gagalnya proses penurunan berat badan anda..

Tips sehat setelah makan gorengan

Bahaya dan manfaat makan gorengan sudah kami uraikan di atas , dan tentunya jika anda masih belum mampu meninggalkan makanan gorengan favorite  anda .Silakan rajin mengkomsumsi buah buahan dan sayuran yang mempunyai serat yang tinggi dan mampu membuang racun dalam tubuh anda ..Jangan biarkan penyakit berbahaya datang menghampiri anda …Lihatlah gambar di bawah ini ..

Racun dalam usus dan bahaya perut buncit pada priaJika anda ingin tahu bahaya dan bagaimana  cara membuangbuang racun pada perut dan juga tumpukan lemak pada usus besar anda silakan baca dan tonton videonya di sini ( SILAKAN KLIK DI SINI )

Apabila saat ini anda sedang mengalami masalah perut buncit dan kegemukan ,silakan baca artikel 12 Olahraga mengecilkan perut buncit pada pria dan wanita di sini …

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *